Ricette

Gusto e salute in ogni piatto: idee e consigli per un’alimentazione equilibrata

Wrap de garbanzo con relleno mediterráneo

Wrap de garbanzo con relleno mediterráneo

Preparar un wrap con harina de garbanzos y semillas de lino no solo es una opción sabrosa y sin gluten, sino también una estrategia nutricional inteligente.La harina de garbanzos es naturalmente rica en proteínas vegetales, fibra y micronutrientes como hierro, fósforo...

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Albóndigas de verduras proteicas al horno

Albóndigas de verduras proteicas al horno

Un segundo plato plant-based, sabroso y rico en proteínas, ideal para toda la familia. También perfectas para preparar con antelación y llevar al trabajo. 📝 Ingredientes (para unas 15 albóndigas) 200 g de garbanzos cocidos (o lentejas) 1 calabacín mediano 1 zanahoria...

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